7 Cara Ampuh Mengatasi Demam Anak di Rumah

Demam pada Anak: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Demam seringkali menjadi kekhawatiran utama bagi para orang tua. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai alasan, mulai dari infeksi virus hingga bakteri. Meskipun demam bisa menimbulkan kecemasan, hal ini sebenarnya merupakan respons alami tubuh dalam melawan penyakit.

Advertisement

AIOTRADE

TRADING OTOMATIS 24 JAM NONSTOP yang MEMBELI OTOMATIS saat harga turun dan MENJUAL OTOMATIS saat harga naik di MARKET SPOT (bukan future/Bebas Margin Call), tersedia sekarang di Binance, Bitget, Tokocrypto, dan segera hadir di OKX serta Pasar SAHAM.

Daftar Sekarang Gabung WhatsApp

Suhu tubuh normal anak biasanya berkisar antara 36,5 hingga 37,5 derajat Celsius. Jika suhu meningkat di atas 38 derajat Celsius, maka anak dapat dikatakan mengalami demam. Demam terjadi ketika sistem imun tubuh sedang bekerja untuk melawan kuman atau patogen yang masuk ke dalam tubuh. Dengan demikian, demam bukan selalu tanda buruk, tetapi bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang memperbaiki diri.

Tidak semua demam memerlukan perawatan medis. Pada umumnya, demam akan mereda sendiri dalam waktu dua hari. Namun, jika demam berlangsung lebih dari lima hari atau suhu tubuh meningkat secara tiba-tiba hingga mencapai 40 derajat Celsius atau lebih, maka segera bawa anak ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Untuk membantu meredakan demam pada anak, orang tua dapat melakukan beberapa cara sederhana berikut ini:

1. Perbanyak Minum Air Putih

Memberikan cukup cairan sangat penting ketika anak mengalami demam. Air putih membantu menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi. Berikan air putih dalam jumlah sedikit namun sering, bukan dalam satu kali minum besar. Selain itu, jus buah, jus sayuran, atau air kelapa juga bisa menjadi alternatif yang sehat.

2. Mengompres dengan Air Hangat

Mengompres kening anak dengan air hangat adalah cara yang umum digunakan untuk menurunkan suhu tubuh. Hindari menggunakan air dingin atau es karena bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit dan memperburuk kondisi.

3. Menjaga Kesejukan Ruang

Pastikan anak berada di ruangan yang sejuk dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Ruangan yang nyaman membantu anak lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Hindari ruangan yang terlalu panas atau lembap karena bisa memperparah demam.

4. Memberikan Makanan yang Mudah Dicerna

Ketika anak demam, nafsu makannya biasanya menurun. Untuk itu, siapkan makanan yang lembut dan mudah dicerna seperti bubur, sup sayuran, atau buah yang tidak terlalu asam. Pastikan makanan tetap bergizi agar membantu proses pemulihan tubuh.

5. Memberikan Teh Herbal

Beberapa jenis teh herbal seperti chamomile, jahe, elderflower, lemon balm, atau yarrow dipercaya dapat membantu menurunkan demam. Kandungan alami dalam teh tersebut dapat merangsang tubuh mengeluarkan keringat dan mengurangi panas. Pastikan teh yang diberikan aman dan sesuai untuk usia anak.

6. Memandikan Anak dengan Air Hangat

Memandikan anak dengan air hangat juga bisa menjadi pilihan untuk menurunkan demam. Suhu tubuh anak akan menurun secara bertahap dalam waktu 20–40 menit. Selain itu, mandi air hangat juga membuat anak merasa lebih rileks.

7. Memberikan Bawang Putih

Bawang putih tidak hanya sebagai bumbu masakan, tetapi juga memiliki khasiat alami untuk kesehatan. Beberapa orang percaya bahwa bawang putih mentah dapat membantu menurunkan demam. Jika anak sulit memakannya langsung, orang tua bisa memilih alternatif seperti kapsul bawang putih atau mencampurnya ke dalam makanan.