.jpg)
AIOTRADE
TRADING OTOMATIS 24 JAM NONSTOP yang MEMBELI OTOMATIS saat harga turun dan MENJUAL OTOMATIS saat harga naik di MARKET SPOT (bukan future/Bebas Margin Call), tersedia sekarang di Binance, Bitget, Tokocrypto, dan segera hadir di OKX serta Pasar SAHAM.
Kehidupan Sehat dan Harmoni dalam Rumah Tangga
Aktris Atiqah Hasiholan selalu menarik perhatian publik dengan penampilannya yang tetap segar dan memesona. Di usianya yang semakin matang, ia tidak hanya menjaga penampilan fisiknya, tetapi juga membagikan rahasia di balik gaya hidup sehatnya serta memberikan tips penting dalam menjaga keharmonisan rumah tangga.
Pada sebuah wawancara yang dilakukan di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, pada Kamis (23/10/2025), Atiqah mengungkapkan bahwa kesadaran akan pentingnya kesehatan semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Ia mulai lebih memperhatikan pola makan dan olahraga demi menjaga kondisi tubuhnya.
"Ya, semakin aku beranjak usia, semakin aku sadar hal penting itu. Mungkin dulu aku cuma mendengar, ya asal lewat-asal lewat, tentang pentingnya menjaga kesehatan, olahraga, dan makanan yang kita konsumsi," ujarnya.
Atiqah merasakan betul dampak dari mengabaikan gaya hidup sehat. Oleh karena itu, kini ia sangat disiplin dalam menjalani rutinitas yang baik bagi tubuhnya.
"Tapi semakin kita berumur, semakin berasa tuh gitu kalau kita meng-ignore itu semua. Dan jadi aku sekarang rutin menerapkan pola makan yang lebih benar, olahraga teratur, dan hal-hal lainnya yang baik untuk tubuh," tambahnya.
Olahraga dan Pola Makan yang Menjaga Kesehatan
Atiqah tidak ragu untuk membagikan jenis olahraga dan pola makan yang ia jalani. Kombinasi latihan di pusat kebugaran, pilates, hingga olahraga yang sedang tren seperti padel menjadi pilihannya. Untuk urusan asupan, ia sangat memperhatikan keseimbangan nutrisi, terutama protein.
"Olahraga nge-gym, pilates, sekarang juga suka padel juga. Makan aku memperhatikan protein dan juga makanan-makanan lainnya yang sehat-sehat," katanya.
Keberhasilan dalam Menjaga Hubungan Rumah Tangga
Selain menjaga kesehatan fisik, istri dari Rio Dewanto ini juga berbagi pandangannya mengenai cara menjaga keharmonisan dalam rumah tangga. Berkaca dari konflik yang ada di film terbarunya, Sosok Ketiga: Lintrik, ia meyakini bahwa setiap keluarga pasti akan menghadapi tantangan dan masalah.
"Pasti kalau udah namanya keluarga pasti seperti di dalam film ini ya, diceritakan dalam film Sosok Ketiga: Lintrik bagaimana keluarga tuh pasti ada masalah gitu ya, pasti ada tantangannya," ujar Atiqah.
Menurutnya, kunci untuk melewati semua itu adalah kedewasaan dari kedua belah pihak, baik suami maupun istri. Ia menekankan pentingnya menghadapi setiap masalah demi kepentingan bersama, bukan ego masing-masing.
"Jadi kalau tips dari aku dalam membina keluarga ya gimana caranya secara dewasa menghadapi setiap masalah demi kepentingan bersama, bukan kepentingan gue-gue, lo-lo gitu. Tapi memang itu dibutuhkan dari semua pihak, baik istri maupun suami," jelasnya.
Tips untuk Menghadapi Tantangan dalam Keluarga
Atiqah menegaskan bahwa setiap pasangan harus saling mendukung dan bekerja sama dalam menghadapi masalah. Ia percaya bahwa komunikasi yang baik adalah kunci utama dalam menjaga hubungan yang harmonis.
- Komunikasi yang terbuka dan jujur
- Kemampuan untuk saling memahami dan menerima perbedaan
- Kesediaan untuk berkorban demi kebahagiaan bersama
- Kepedulian terhadap kebutuhan dan emosi masing-masing pihak
- Menjaga rasa cinta dan kasih sayang meski dalam situasi sulit
Dengan pendekatan yang tulus dan penuh pengertian, Atiqah Hasiholan menunjukkan bahwa keharmonisan dalam rumah tangga bisa diraih melalui usaha dan komitmen yang kuat.
Komentar
Kirim Komentar