Jaga Kesehatan: 15 Penyakit Musim Hujan yang Wajib Diketahui

Advertisement

AIOTRADE

TRADING OTOMATIS 24 JAM NONSTOP yang MEMBELI OTOMATIS saat harga turun dan MENJUAL OTOMATIS saat harga naik di MARKET SPOT (bukan future/Bebas Margin Call), tersedia sekarang di Binance, Bitget, Tokocrypto, dan segera hadir di OKX serta Pasar SAHAM.

Daftar Sekarang Gabung WhatsApp

Pentingnya Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Musim hujan sering kali membawa perubahan yang signifikan dalam kondisi lingkungan. Udara menjadi lebih dingin dan lembap, angin bertiup lebih kencang, serta genangan air muncul di sekitar kita. Kondisi ini sangat cocok untuk pertumbuhan bakteri dan virus, sehingga meningkatkan risiko penyebaran berbagai penyakit.

Menjaga stamina tubuh menjadi hal yang sangat penting agar tetap sehat dan bugar. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit musim hujan yang umum terjadi. Berikut adalah beberapa penyakit yang perlu diwaspadai selama musim hujan:

• Infeksi Kulit
  Lingkungan yang lembap mempercepat perkembangan bakteri dan jamur. Hal ini dapat menyebabkan infeksi kulit seperti gatal-gatal, kurap, dan dermatitis. Untuk mencegahnya, penting untuk menjaga kebersihan tubuh dan pakaian.

• Influenza
  Virus influenza lebih aktif pada suhu dingin dan lembap. Penyakit ini biasanya ditandai dengan demam, batuk, dan nyeri tubuh. Istirahat cukup dan konsumsi vitamin sangat dianjurkan.

• Demam Berdarah Dengue (DBD)
  Nyamuk Aedes aegypti berkembang biak di tempat-tempat berair seperti genangan hujan. DBD dapat menyebabkan demam tinggi mendadak, nyeri sendi, serta munculnya bintik merah pada kulit.

• Diare
  Air yang tercemar saat musim hujan dapat membawa bakteri penyebab diare. Pastikan air minum dalam keadaan bersih dan matang untuk mencegah penyebarannya.

• Infeksi Saluran Pernapasan
  Kelembapan tinggi dan udara dingin dapat memicu infeksi saluran pernapasan seperti bronkitis dan pneumonia. Menggunakan masker serta menjaga imunitas tubuh dapat membantu mencegahnya.

• Hipotermia
  Suhu tubuh yang turun drastis karena paparan udara dingin dapat menimbulkan hipotermia. Kondisi ini lebih rentan dialami anak-anak dan lansia. Menghangatkan tubuh dengan pakaian tebal menjadi langkah darurat.

• Penyakit Mata
  Konjungtivitis atau iritasi mata dapat meningkat pada musim hujan akibat bakteri dan virus yang mudah menyebar. Hindari menyentuh mata dengan tangan yang tidak bersih.

• Flu
  Penyakit flu juga mudah menular di lingkungan yang dingin dan lembap. Gejala umumnya berupa pilek, batuk ringan, dan sakit tenggorokan.

• Leptospirosis
  Leptospirosis berasal dari bakteri yang terdapat pada air banjir atau genangan yang tercemar kencing tikus. Kondisi ini perlu diwaspadai terutama saat banjir.

• Malaria
  Genangan air saat musim hujan dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Anopheles yang membawa parasit malaria. Menggunakan kelambu atau lotion anti-nyamuk dapat membantu pencegahan.

• Tifoid
  Tifoid disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang menular lewat makanan atau minuman yang kurang higienis. Gejalanya berupa demam berkepanjangan dan gangguan pencernaan.

• Chikungunya
  Sama seperti DBD, chikungunya juga ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini menyebabkan nyeri sendi parah yang dapat berlangsung beberapa minggu.

• Nutrisi Kurang
  Musim hujan kadang menyulitkan aktivitas, termasuk mendapatkan bahan makanan segar. Kondisi ini dapat berdampak pada asupan nutrisi sehingga tubuh menjadi mudah lelah.

• Kelelahan dan Perubahan Mood
  Cuaca yang suram dan kurangnya paparan sinar matahari dapat memengaruhi suasana hati dan energi tubuh. Istirahat, aktivitas fisik ringan, serta pola makan seimbang dapat membantu menjaga mood tetap stabil.

• Penyakit Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
  ISPA sering muncul akibat penyebaran virus melalui udara yang lembap. Gejalanya berupa batuk, pilek, hingga sesak napas pada kasus tertentu.

Dengan mengetahui penyakit-penyakit tersebut, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan yang tepat agar tetap sehat selama musim hujan. Mulailah dengan menjaga kebersihan diri, mengonsumsi makanan bergizi, serta memperhatikan lingkungan sekitar.